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28 aliments sains pour aider à abaisser la tension artérielle à des niveaux normaux


Le terme «pression artérielle» ressemble beaucoup à la pression de l'air dans un pneu ou à la pression de l'eau dans un tuyau. C'est la force du sang qui pousse contre les parois de l'artère alors qu'il se déplace à travers le corps. Les artères n'ont qu'une certaine capacité.

Une pression artérielle trop élevée peut menacer des artères saines, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Voulez-vous commencer à abaisser votre tension artérielle? Une façon est de commencer votre voyage vers une meilleure santé en mangeant de meilleurs aliments.

Sur le lien ci-dessous, bembu.com partage plus de 20 types différents d'aliments sains que vous pouvez incorporer à votre alimentation pour aider à abaisser la tension artérielle.

Les aliments tels que les carottes, les flocons d'avoine, les bleuets, les haricots, le chocolat noir et les épinards. Vous apprendrez également quels aliments éviter qui font augmenter la tension artérielle. Pour plus de détails, cliquez sur le lien ci-dessous:

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